＜NEW＞プライベートレッスン
Our Program
カラダの不調や目的に合わせたプログラム
Rareでは、姿勢や身体の不調を整え、メリハリのある健康的な身体になれるよう、
お客様の悩みに合わせたプログラムをご用意しております。
身体を動かす気持ちよさや変化など、自分にとって心地よい感覚を楽しんでください。
＜NEW＞プライベートレッスン
1対1のプライベートレッスンで行う骨格コンディショニング。骨格を整え、美姿勢と理想のボディラインへあなたを導きます。
肩こり腰痛改善ヨガ
肩こり、腰痛のお悩み改善。呼吸とともに肩の凝りをほぐし、筋肉の緊張を緩めて強化していきます。
姿勢改善ヨガ
身体の歪みや肩や首の凝りを解消。正しい姿勢によってボディバランスが整えられます。
デトックスヨガ
内臓をしっかり温め動かし、血液やリンパの流れを促進し、体内の老廃物を流していきます。
リラックスヨガ
ゆっくりと呼吸しながら心身ともにリラックスする、初心者の方におすすめのプログラムです。
エアリアルヨガ
エアリアルヨガの基本クラス。浮遊感を楽しみながら初心者の方も体幹を無理なく鍛えられます。
やさしいエアリアル
ハンモックを通常より低い位置で行うため、初心者の方も安心して無理なくストレッチを行えます。
姿勢改善ピラティス
骨格を整え、猫背や巻き肩、肩や首の凝りや痛みを解消し、美しいボディラインを目指します。
全身ほぐして整えるピラティス
身体全体の緊張を緩め、凝りをほぐして血流アップ。本来の健康で美しいカラダに整えます。
お尻太ももピラティス
お尻や太ももなど下半身のお悩み改善。骨を正しい位置に整え、お尻や脚の筋肉を引き締めます。